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俗人丶
发表于: 2012-12-15 04:56:16 | 显示全部楼层

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(澳洲日报讯)想要提高性欲和生育力?抛开据传多含肥料油墨等成份的伟哥,来看看这10种纯天然、无添加的春药,而且还能在增添“性福感”的同时,多摄入一些新鲜蔬果,何乐不为。

悉尼Sadhana Kitchen的业主和厨师Maz Pugoy表示,如果您想提高受孕机率,未加工的食品是绝佳的选择。“食用新鲜、天然、未加工的食品不仅可提高生育力和性欲,而且对于我们整体的健康和福利也是有好处的。更何况它们都很美味。”

1.杏仁

Pugoy称,杏仁含有欧米加-3(omega-3)和脂肪酸,可帮助男性分泌睾丸素。此外,它还包含维生素E和B2,镁和钙。“根据我的研究,我发现杏仁的气味或许很能挑动女性的春心哦。”Pugoy补充道。

如何食用:将它撒在谷物食品上,或掺入冰沙中。“杏仁奶是牛奶的绝佳替代物,而且很美味。”

2.鳄梨(avocado)

鳄梨富含叶酸,有助于提升能量水平。Pugoy称,“它还含有维生素B6和钾,可增加雄性荷尔蒙的分泌。阿兹特克人将鳄梨尊为‘睾丸树’(testicle tree),就是因为它能提高生育力。”

如何食用:Pugoy建议说,“可以制作鳄梨色拉酱,也可以做成甜品,用一个整梨加四分之一杯的可可、四分之一杯的天然甜科,比如椰子汁或糙米汁,制作一杯爱意满满的慕斯。”

3.香蕉

香蕉是B组维生素和钾的重要来源,而在性激素的生产中,二者都不可或缺。维生素B同样能让人保持充沛的能量。Pugoy表示,“香蕉能提高男性的力比多(libido,即性欲)。”

如何食用:Pugoy认为,最好就是生吃。

4.罗勒(basil)

罗勒是一种气味很好的植物,闻之可令人安心。“罗勒可促进血液循环,因此有助于提高性欲。而且据说它的气味就很挑逗。意大利的风尘女子曾用罗勒油制作香水,以此来吸引顾客。”

如何食用:使用新鲜的罗勒拌色拉,制作三明治、佐菜、汤和调味料。

5.吗咖(maca)

吗咖是一种来自秘鲁的根菜,经常被当作天然伟哥来宣传。Pugoy称,“它被认为是提高男女性欲的良方,而且能增加精子的数量。它富含维生素、矿物质和氨基酸,这都是提升能量的东西。对于男性而言,它被认为能治疗勃起功能障碍;对于女性来说,则据传有增加性欲和生育力之效。”

如何食用:开始时最好只在日常饮食中添加一点点的吗咖,之后再确定自己能适应多大的量。“在冰沙或烘焙时加一茶匙的吗咖试试。”

6.小豆蔻(cardamom)

小豆蔻是伟哥的天然替代物,据传可治男性的阳萎之病。“它含桉树酚(cineole),这种成份可增加流至生殖器官的血液。”

如何食用:Pugoy建议说,“和吗咖一同加至香料茶(chai tea)中,就可制成一味很强力的补药了。”

7.芹菜

芹菜中含有雄性激素雄甾酮(male hormone androsterone),男性如果生吃它的话,就会刺激费洛蒙(pheromones)的分泌,从而引起女性的注意。

如何食用:Pugoy称,“在茎杆中塞入杏仁或澳洲坚果牛油(macadamia butter),然后洒些葡萄干在上面。”

8.蒜

蒜含有蒜素,是促进血液循环至生殖器官的强力成份。Pugoy建议说,“最好压碎了生吃。蒜也能提高免疫力。不过吃完后您可能得来点薄荷糖。”

如何食用:将生的碎蒜加至鳄梨色拉酱,鹰嘴豆泥或其他的佐料中。

9.南瓜籽

南瓜籽的锌含量很高,有助于睾丸素的分泌。“它也富含欧米加-3脂肪酸,这是前列腺素(prostaglandins)的前体。前列腺素在保持性健康中发挥着重要的作用。”

如何食用:Pugoy称,“将它加进什锦杂果,洒在谷物食品上,或加入冰沙,或拌进色拉中。”

10.芦笋(asparagus)

芦笋的维生素E含量很高,通常被认为有助眠之效,但它对于促进力比多同样很有助益,Pugoy如是说。此外,它也含有叶酸,是打算怀孕的女性必吃之物,因为它是保证胎儿健康发育的重要成份。

本文摘译自www.bodyandsoul.com.au网站Nicola Conville一文

图说:想提高性生活质量?不妨试试10种天然春药




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